Comment savoir si je suis en ‘stress chronique’ ?
Tu as peut-être déjà essayé : vacances, repos, sport…
Mais malgré tout, une tension reste.
Pourquoi je suis stressé(e) en permanence ?
Parce que ton corps a appris à rester en alerte, même quand tout va bien.
Quels sont les signes du stress chronique ?
- fatigue constante
- irritabilité
- pensées envahissantes
- tensions physiques
👉 Ton corps n’arrive plus à “redescendre”
Comment sortir du stress chronique ?
Pas en en faisant plus.
Mais en apprenant à :
- ralentir intérieurement
- relâcher la pression
- reprogrammer le système nerveux
Hypnothérapie Annecy : sortir du mode “survie”
L’hypnose est un outil justement qui permet de réapprendre au corps à se détendre.
👉 profondément
👉 durablement
Et si le vrai luxe aujourd’hui… c’était un esprit calme ?