Vos questions sur l’hypnose
Questions fréquentes sur l’hypnose
Bien que de plus en plus démocratisée (grâce à l’utilisation en milieu médical et par les nombreux résultats positifs qu’elle obtient), l’hypnose suscite encore de nombreuses interrogations pour beaucoup. Je vous propose une liste de questions qui me sont très souvent posées. Si vous avez encore des questions ou si vous êtes prête à franchir le pas, n’hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous.
Les réponses à toutes les questions que vous vous posez sur l’hypnose !
Tout le monde est-il réceptif à l'hypnose ?
OUI
Selon le niveau de suggestibilité de la personne, l’entrée en hypnose peut être plus ou moins rapide. L’état d’hypnose est un état naturel dans lequel vous entrez et que vous vivez plusieurs fois par jour sans même vous en rendre compte.
Dort-on sous hypnose ?
NON
L’état hypnotique n’est pas un état de sommeil, mais un état de veille accrue (démontré par des études en neurosciences). Cet état de veille ou de conscience modifiée permet d’accéder à notre inconscient et d’actionner nos propres ressources nécessaires à la résolution de la problématique.
Est-ce que je me souviendrai de tout ?
OUI et NON
Même si vous pouvez vous souvenir de l’intégralité de la séance en sortant du cabinet (car vous êtes tout à fait conscient de ce qui se passe autour de vous), il se peut que vous oubliiez certains passages au fil du temps ; ce qui peut être un bon indicateur de la mise en route du travail effectué pendant la séance !
L’hypnose est-elle adaptée pour les enfants ?
OUI
Il est possible d’accompagner l’enfant dès 3 ans.
L’hypnose est-elle sans danger ?
OUI
Le seul risque serait que, faute de motivation, les résultats escomptés ne soient pas au RDV. Dans ce cas, vous repartiriez uniquement avec l’expérimentation agréable de la relaxation apportée par l’état d’hypnose.
Peut-on me manipuler ?
NON
L’hypnose thérapeutique a pour vertu de travailler uniquement sur l’objectif que vous vous êtes fixé consciemment, dans le respect de votre « écologie ». C’est vous qui êtes acteur de votre changement, le thérapeute est là uniquement pour vous guider. Vous ne direz et ne ferez que ce qui sera bon pour vous et servira votre objectif.
Peut-on faire une séance en visio ? Est-ce aussi efficace ?
OUI
La séance peut même parfois être vécue comme « plus intense », notamment grâce aux écouteurs que je vous demande de porter. Cela vous permet d’être complètement enveloppé(e) par le son de ma voix et ainsi explorer plus profondément vos ressources naturelles. L’efficacité, quant à elle, est exactement la même puisque seuls mes mots guident votre inconscient.
Quels sont vos tarifs ?
Je sais que la question du budget est importante dans votre démarche, et je tiens à être totalement transparente avec vous. Voici ma grille tarifaire :
- Séance individuelle : 85€ (durée de 1h à 1h15)
- Pack ‘STOP CIGARETTE’ : 200€ (comprenant une première séance de 2h et une séance d’1h en différé si vous en ressentez le besoin)
Chaque tarif correspond à un accompagnement personnalisé et adapté à votre situation particulière. Mon objectif est de vous offrir un travail de qualité qui vous permette d’atteindre vos objectifs de manière durable.
Êtes-vous remboursé par la sécurité sociale ?
NON
Les séances d’hypnose thérapeutique ne sont pas remboursées par la sécurité sociale à ce jour. L’hypnose n’est pas encore reconnue comme pratique médicale conventionnelle, même si son efficacité est de plus en plus validée par des études scientifiques.
En revanche, de nombreuses mutuelles ont compris l’intérêt des médecines douces et proposent désormais des remboursements partiels ou forfaitaires pour les séances d’hypnose. Je vous invite vraiment à contacter votre mutuelle pour connaître les modalités de prise en charge. N’hésitez pas à me demander une facture.
Pourquoi suivre une thérapie en hypnose ? En quoi ça m'aidera ?
Si vous êtes là, c’est que quelque chose dans votre vie vous pèse, vous freine ou vous fait souffrir. Je veux que vous sachiez une chose : je suis là pour vous, vraiment. Mon rôle est de vous accompagner vers un mieux-être durable, en transformant ce qui se joue en profondeur.
L’objectif de notre travail ensemble est simple : vous permettre de retrouver votre liberté intérieure. Que ce soit face au poids, aux angoisses ou à tout autre comportement qui vous emprisonne, l’hypnose agit directement sur votre inconscient pour transformer ces schémas en profondeur.
Prendre conscience que vous avez besoin d’être accompagné, c’est déjà un pas immense. Vous n’êtes pas obligé de porter ce poids seule. Un thérapeute est là justement pour vous guider, vous éclairer sur ce qui se passe en vous et vous aider à trouver vos propres ressources. Ensemble, nous allons explorer pourquoi vous adoptez certains comportements alimentaires ou anxieux qui peuvent mettre votre santé à risque. Pourquoi vous vous tournez vers la nourriture quand vous êtes stressé ? Pourquoi l’angoisse surgit à certains moments précis ? Ces comportements ont toujours une raison d’être, souvent cachée dans votre histoire personnelle.
L’hypnose vous permet de travailler directement sur vos déclencheurs et vos automatismes inconscients. Il n’est pas toujours nécessaire de comprendre intellectuellement la source de vos difficultés pour les transformer. L’hypnose agit en profondeur sur ces mécanismes automatiques dont vous n’avez pas conscience et qui vous font agir malgré vous. En reprogrammant ces automatismes, vous pouvez enfin vous libérer durablement de ces comportements qui vous limitent. C’est ce que je vous offre : la possibilité de changer réellement, en profondeur.
Pourquoi j'hésite à vous appeler ?
Je vous comprends parfaitement. Hésiter à franchir le pas est tout à fait normal. Notre nature humaine est faite d’habitudes, et ces habitudes nous retiennent parfois dans notre zone de confort, même quand elle ne nous convient plus vraiment. Le changement fait peur, c’est humain.
J’espère sincèrement que ce site pourra répondre aux interrogations de nombreuses personnes comme vous, qui hésitent encore à pousser la porte de mon cabinet. C’est pour cela que j’ai pris le temps de créer ce contenu : pour vous rassurer et vous informer.
Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de m’appeler directement, sachez que vous pouvez toujours m’écrire. Un email, un message, c’est déjà un premier contact qui peut vous permettre de poser vos questions sans pression.
L’accompagnement thérapeutique souffre malheureusement encore de nombreux préjugés. Certains pensent qu’aller voir un thérapeute signifie qu’on est « fou » ou qu’on a échoué. C’est totalement faux. Au contraire, les personnes qui souhaitent un accompagnement sont courageuses. Il faut du courage pour reconnaître qu’on a besoin d’aide, pour accepter de regarder en face ce qui nous fait souffrir. C’est un acte de force, pas de faiblesse.
La thérapie vous offre surtout quelque chose de précieux : le choix. Le choix de vouloir changer, le choix de reprendre le contrôle de votre vie, le choix de ne plus subir. Et ce choix, c’est vous qui le faites, je suis simplement là pour vous accompagner sur ce chemin.
Combien de temps faudra-t-il pour me sentir mieux ?
Cette question revient souvent, et c’est légitime. Vous voulez savoir quand vous verrez enfin des résultats, quand vous vous sentirez libérée.
La première séance soulage déjà. Beaucoup des personnes que j’accompagne me disent qu’elles se sentent plus légères dès la sortie du cabinet. L’hypnose permet souvent un déclic rapide, une prise de conscience immédiate qui change déjà votre perception des choses.
Ensuite, tout dépend de votre régularité, de votre engagement à changer et de votre problématique (stress/angoisse, perte de poids…) . Je ne peux pas faire le travail à votre place, mais je peux vous donner tous les outils nécessaires. Plus vous vous impliquez dans le processus, plus les résultats arrivent vite.
En général, au bout de quelques séances, les personnes constatent que ça va beaucoup mieux. Les comportements problématiques diminuent, les angoisses s’espacent et disparaissent, le rapport à la nourriture change. Pour une perte de poids stable, Il faudra à minima 5 séances (ou plus selon le nombre de kgs à perdre ou si vous souhaitez bénéficier d’une pose d’anneau gastrique virtuel).
C’est ce qu’on retrouve dans toute pratique régulière : plus vous persévérez, plus vous engrangez des résultats. Comme pour le sport ou l’apprentissage d’un instrument, la constance paie toujours, notamment pour la perte de poids !
Comment se déroule une séance avec moi ?
Mes clients disent de moi que je suis à l’écoute, bienveillante, sans jugement, dynamique et authentique. Je ne vous juge pas, jamais. Mon cabinet est un espace de liberté où vous pouvez tout dire, tout exprimer sans crainte.
J’ai également une bonne compréhension des personnes et de leurs problèmes grâce à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Certaines personnes me disent même qu’elles ont l’impression que je suis dans leur tête ! C’est simplement que j’ai développé une capacité à décoder le langage non-verbal et à comprendre les mécanismes inconscients qui vous gouvernent.
Je suis juste et efficace. Je sais repérer rapidement ce qui bloque tout en respectant votre rythme (ce n’est pas parce que moi je le vois que vous êtes forcément prêts à changer). Mon approche est directe mais toujours bienveillante, parce que je sais que votre temps est précieux et que vous méritez des résultats concrets.
Qu'est-ce qui me distingue des autres thérapeutes ?
J’ai l’habitude d’accompagner spécifiquement sur la problématique d’alimentation et sur les angoisses. Ce ne sont pas des sujets que je traite de manière occasionnelle : c’est mon cœur de métier, ce sur quoi je me suis formée en profondeur.
Mon expérience professionnelle en nutrition me donne une expertise technique solide pour comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du comportement alimentaire. Mais ce qui fait vraiment la différence, c’est mon expérience personnelle en crises d’angoisse, stress et problèmes de poids.
Je ne suis pas qu’une thérapeute qui a appris des techniques dans les livres. J’ai moi-même vécu ces difficultés, je sais ce que c’est de ne pas pouvoir contrôler une crise d’angoisse, de se sentir prisonnière de son poids, d’avoir cette boule au ventre permanente. C’est cette double expérience, professionnelle et personnelle, qui me permet de vous comprendre vraiment et de vous accompagner avec justesse.
Pourquoi ai-je choisi de devenir thérapeute ?
Accompagner les autres dans leur souffrance demande beaucoup d’énergie, d’empathie et de remise en question. Mais ce métier m’anime profondément parce qu’il me permet d’avoir un impact positif sur les autres.
Chaque fois que je vois quelqu’un reprendre confiance en lui, arrêter de fumer, se libérer de ses angoisses ou retrouver un rapport serein à la nourriture, je me dis que j’ai fait le bon choix. Savoir que j’ai contribué à votre mieux-être, même modestement, donne un sens profond à mon travail.
Aider à mieux se comprendre et à comprendre les autres est infiniment enrichissant. Chaque personne que j’accompagne m’apprend quelque chose, me fait grandir. C’est un échange humain authentique, et c’est pour cela que je me lève chaque matin avec l’envie de continuer.
Votre séance d'hypnose
Hypnose au Châtelard– Lescheraines (Massif des Bauges), Hypnose à Annecy,
ou Hypnose en visio-consultation