Stress et prise de poids : quel lien invisible ?

C’est une question que beaucoup se posent :

Le stress fait-il grossir ?

Oui. Et pas seulement à cause de l’alimentation.

Pourquoi le stress fait prendre du poids ?

Le stress agit sur :

• les hormones
• les envies de sucre
• le stockage des graisses

Ton corps se met en “mode survie” !

Pourquoi je mange mes émotions ?

Parce que manger apaise… temporairement.

👉 C’est un mécanisme à la fois inconscient, à la fois physiologique !

sucre et gras = sécrétion de dopamine

Lis cet article de National Géographic pour en savoir plus ou encore celui-ci, écrit par le CNRS.

Comment sortir du cercle stress / poids ?

Pas avec un régime.

Mais en travaillant sur :

• les émotions
• les automatismes
• la relation à soi

Hypnose Annecy : apaiser le stress et retrouver son poids naturel

L’hypnose aide à :

• réguler les émotions
• diminuer les compulsions
• retrouver un équilibre naturel

Si le côté émotionnel est équilibré, alors plus besoin de recherche de sécrétion de dopamine pour être bien !

Commencez enfin à vivre librement !

Pour en savoir plus sur l’hypnose et le stress, cliquez ici.

Pour en savoir plus sur l’hypnose et le poids, cliquez ici pour accéder à ma rubrique dédiée.