Vous avez essayé les régimes. Vous avez peut-être réussi à perdre du poids, pour le reprendre quelques mois plus tard. Ou vous n’arrivez tout simplement pas à changer votre rapport à la nourriture malgré votre volonté. Ce n’est pas une question de manque d’efforts : c’est une question de profondeur d’action. L’hypnose travaille là où les régimes ne vont pas — dans l’inconscient, là où se jouent vos habitudes alimentaires et vos émotions. En effet, entre la théorie des DEPENSES / APPORTS, il y a la réalité de nos émotions. Ne sous-estimez pas cette partie, elle est très souvent impliquée dans les « échecs » de perte de poids.
Pour en savoir plus sur le lien entre stress et prise de poids, consultez mon article dédié ici.
Pourquoi les régimes seuls ne suffisent pas ?
Les comportements alimentaires problématiques — manger sans faim, grignoter sous le stress, manger trop vite, ne pas ressentir la satiété — sont rarement des choix conscients. Ils sont le reflet d’automatismes profonds, souvent liés à des émotions : ennui, anxiété, compensation, réconfort.
Tant que ces automatismes ne sont pas traités, la volonté seule se heurte à une résistance inconsciente. C’est pourquoi les rechutes sont si fréquentes : ce n’est pas un manque de motivation, c’est une bataille inégale entre le conscient et l’inconscient.
L’hypnose rééquilibre ce rapport en agissant directement sur les mécanismes inconscients qui gouvernent votre comportement alimentaire.
Ce que propose Kaëlig Bourdaud
Kaëlig Bourdaud, diplômée d’un Master 2 en « Qualité nutritionnelle des produits alimentaires » et certifiée « Spécialiste en Gestion du poids » vous accompagne dans différents domaines en lien avec le poids :
- L’hypnose minceur : reconnecter aux sensation naturelles
L’approche de base consiste à vous reconnecter à vos **sensations primaires** : la faim réelle (pas l’envie de manger par ennui ou stress), la satiété (savoir s’arrêter quand vous avez assez mangé), le plaisir alimentaire (manger lentement, consciemment, sans culpabilité). Beaucoup de personnes ont perdu contact avec ces signaux naturels, souvent depuis l’enfance. L’hypnose permet de les restaurer, ce qui entraîne naturellement une réduction des quantités ingérées — sans privation, sans calcul de calories, sans frustration.
Des patientes rapportent qu’après seulement 2 séances, elles arrivent à manger à leur faim sans « trop manger », à ressentir la faim différemment, et à adopter un rythme alimentaire plus lent et plus conscient. Consultez les avis de Kaëlig Bourdaud.
L’anneau gastrique virtuel
Pour les personnes ayant un rapport à la nourriture fortement ancré ou une problématique de poids plus importante, Kaëlig Bourdaud propose la technique de l » »anneau gastrique virtuel » — une technique d’hypnose qui simule les effets de la chirurgie bariatrique sans aucune intervention physique.
Sous hypnose, le cerveau intègre la sensation d’un estomac plus petit, ce qui entraîne une réduction naturelle de la quantité ingérée et une sensation de satiété plus rapide. Cette technique est associée à un travail plus large sur le rapport à la nourriture et aux émotions. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la page dédiée de son site internet.
- Le travail émotionnel autour de l’alimentation
La prise de poids est souvent liée à des dynamiques émotionnelles : manger pour se réconforter, pour gérer l’anxiété, par ennui, ou comme comportement hérité de l’enfance. Kaëlig travaille également sur ces dimensions pour proposer un accompagnement complet, pas uniquement centré sur la nourriture.
Pour qui est-ce adapté ?
L’hypnose pour la gestion du poids est adaptée à toute personne qui :
– Mange sans faim réelle ou grignote de façon compulsive
– N’arrive pas à ressentir la satiété
– Mange ses émotions (stress, anxiété, ennui)
– A un rapport culpabilisant ou conflictuel à la nourriture
– A fait de nombreux régimes sans résultat durable
– Veut perdre du poids sans régime restrictif
– Envisage ou a déjà envisagé une chirurgie bariatrique
L’hypnose ne convient pas comme seule approche pour les troubles alimentaires sévères (anorexie, boulimie avérée) qui nécessitent un suivi médical et psychologique spécialisé — bien qu’elle puisse y être complémentaire.
Combien de séances pour voir vos résultats ?
Les premières évolutions sont souvent perceptibles dès les 2 à 3 premières séances : sensation de faim plus claire, satiété ressentie plus tôt, moins d’envies de grignotage. Un programme complet comprend généralement 6/8 séances (tout dépend de l’objectif à atteindre) espacées de 3 semaines pour laisser le temps aux changements de s’ancrer.
Pour la technique de l’anneau gastrique virtuel, un protocole spécifique est mis en place, sur 4 séances, en plus des 6/8 précédentes, avec un suivi dans la durée.
L’hypnose pour la perte de poids remplace-t-elle un suivi nutritionnel ?
Non — et Kaëlig Bourdaud ne prétend pas le contraire. L’hypnose agit sur le comportement et les automatismes inconscients. Elle peut être précieuse en complément d’un suivi diététique ou médical, et donne souvent de meilleurs résultats dans ce cadre combiné
Où consulter ?
- Annecy : 43 bis Avenue de Genève, 74000 Annecy
- Châtelard-Lescheraines : dans le Massif des Bauges
- En visio-consultation : pour les familles qui ne peuvent pas se déplacer
Libérez-vous enfin de tout ce qui vous pèse et mettez-vous au centre de vos priorités !
Kaëlig Bourdaud — Cabinet à Annecy (43 bis av. de Genève) et au Châtelard — Visio disponible tous les jours — 06.64.74.91.18
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