Avant de prendre rendez-vous chez un hypnothérapeute, beaucoup de personnes ont les mêmes questions : combien de séances vais-je avoir besoin ? Combien ça coûte ? Est-ce remboursé ? Comment ça se passe concrètement ? Voici des réponses claires et honnêtes, basées sur la pratique réelle de Kaëlig Bourdaud, hypnothérapeute à Annecy.
Combien de séances d’hypnose faut-il en général ?
C’est la question la plus fréquente — et la réponse honnête est : ça dépend. Voici un aperçu réaliste selon les problématiques :
| PROBLÉMATIQUE | NOMBRE DE SÉANCES NÉCESSAIRES EN MOYENNE |
| Phobie ciblée | 2 séances |
| Arrêt du tabac | 1 séance |
| Stress ponctuel | 4 séances |
| Anxiété chronique | 6 – 8 séances |
| Perte de poids | minimum : 4 séances et plus selon la perte de poids désirée |
| Anneau gastrique virtuel | 10 séances |
| Burn out | 5 – 6 séances |
| Confiance en soi | 5 – 6 séances |
| Hypnose enfant (peurs, sommeils, énurésie) | 2 – 4 séances |
Ces chiffres sont des moyennes. Certaines personnes avancent plus vite, d’autres ont besoin d’un peu plus de temps — notamment quand la problématique est ancienne ou associée à d’autres difficultés. Kaëlig Bourdaud fait un point régulier avec ses patients sur leur évolution et ajuste le nombre de séances en conséquence.
À quelle fréquence doit-on faire les séances ?
En règle générale, un intervalle de 2 à 3 semaines entre chaque séance est recommandé. Ce délai permet au travail effectué lors de la séance de continuer à « s’ancrer » dans le quotidien, et de revenir avec du recul sur les changements observés.
Pour certaines problématiques urgentes ou intenses, un rythme plus rapproché (une fois par semaine) peut être proposé en début de suivi.
Combien coûte une séance d’hypnose à Annecy ?
Le tarif de Kaëlig Bourdaud est de 85€ la séance, 200€ pour un arrêt tabac.
- Important : les tarifs de Kaëlig Bourdaud incluent le suivi entre les séances — c’est-à-dire qu’elle reste joignable entre les rendez-vous pour les patients qui en ont besoin, sans facturation supplémentaire.
- Paiement accepté :chèque ou espèces
L’hypnose est-elle remboursée par la sécurité sociale ou les mutuelles ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas l’hypnothérapie. En revanche, certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances, selon les contrats. Les niveaux de remboursement varient considérablement d’une mutuelle à l’autre.
Il est conseillé de contacter directement votre mutuelle avant de commencer pour connaître vos droits. Kaëlig Bourdaud peut vous fournir une facture ou une attestation de soins sur demande.
Comment se déroule concrètement une séance d’hypnose ?
Beaucoup de gens imaginent l’hypnose comme quelque chose de mystérieux ou d’impressionnant. En réalité, une séance se passe dans un cadre calme et bienveillant, et ressemble de loin à une séance de relaxation guidée très profonde.
Voici les grandes étapes :
1. L’entretien initial (20 à 30 minutes)
Kaëlig prend le temps d’écouter votre situation : pourquoi vous consultez, depuis quand, ce que vous avez déjà essayé, ce que vous attendez. Cet échange est essentiel — il permet de personnaliser entièrement la séance qui suit.
2. L’induction hypnotique (5 à 10 minutes)
Kaëlig vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde. Vous restez conscient et pouvez sortir de cet état à tout moment. Ce n’est pas du sommeil, mais un état modifié de conscience dans lequel vous êtes plus réceptif — un peu comme lorsque vous êtes totalement absorbé par un film ou une lecture.
3. Le travail thérapeutique (30 minutes)
C’est le cœur de la séance. Selon votre problématique, Kaëlig peut travailler sur la désensibilisation d’une peur, l’installation de nouvelles ressources intérieures, la modification de comportements automatiques, ou la reconstitution d’un sentiment de sécurité. Le travail se fait toujours dans le respect de votre histoire et de votre rythme.
4. Le retour et l’échange (10 minutes)
Kaëlig vous accompagne doucement hors de l’état hypnotique, puis prend le temps d’échanger avec vous sur ce que vous avez vécu et sur les prochaines étapes.
Durée totale :entre 1h et 1h15 selon la problématique et la personne.
Vous pouvez consultez la page de mon site qui vous explique le déroule d’une séance.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Oui — à condition de le vouloir. L’hypnose nécessite une forme de collaboration consciente : vous ne pouvez pas être hypnotisé contre votre gré. En revanche, si vous êtes prêt à changer votre problème, tout le monde peut atteindre un état hypnotique.
La crainte de « ne pas pouvoir lâcher prise » est très fréquente, notamment chez les personnes très rationnelles ou anxieuses. Kaëlig Bourdaud est habituée à y répondre et adapte son approche à chaque type de personnalité. Des patients qui pensaient être « résistants » à l’hypnose ont constaté des effets dès la première séance.
Peut-on combiner l’hypnose avec d’autres soins ?
Oui, et c’est même souvent recommandé. L’hypnose est une approche complémentaire, pas exclusive. Elle se combine très bien avec :
– Un suivi psychologique ou psychiatrique
– Un traitement médical
– Un accompagnement diététique (pour la gestion du poids)
– Des séances d’ostéopathie ou de kinésithérapie (pour les douleurs)
Si vous avez un médecin ou un thérapeute qui vous suit, informez-le de votre démarche.
Où et comment prendre rendez-vous ?
- En ligne : kbourdaud-hypnose.com ou perfactive.fr
- Par téléphone : 06 64 74 91 18
- Par email : kaelig.bourdaud@gmail.com
Lieux de consultation :
– Annecy : 43 bis Avenue de Genève, 74000 Annecy (parking gratuit à proximité)
– Châtelard-Lescheraines : Massif des Bauges (parking gratuit)
– Visio-consultation : disponible pour toutes les problématiques
Si vous avez des questions avant de prendre rendez-vous, Kaëlig Bourdaud est disponible pour un échange préalable par email ou téléphone.