Hypnose arrêt du tabac Annecy (vers Genève) : l’hypnothérapie pour dire adieu à la cigarette
L’hypnose et la cigarette
Une addiction addictive
Vous savez que fumer peut nuire gravement à votre santé et pourtant, vous ne pouvez vous empêcher d’ « en griller une » ? Pour diverses raisons, il est souvent difficile d’arrêter la cigarette seul(e). L’hypnose peut vous accompagner. Cette technique est reconnue comme un outil véritablement efficace pour l’arrêt du tabac. Arrêter de fumer avec l’hypnose vous permet d’éviter les désagréments catégorisés comme «effets secondaires » : prise de poids, irritabilité…
L’hypnothérapie pour arrêter de fumer : quelle méthode ?
La technique consiste à modifier ou déconstruire le rapport du fumeur au tabac en prenant appui sur ses « rituels » ; c’est à dire ses croyances, ses habitudes. Il s’agit d’ouvrir la personne à d’autres perceptions que les effets positifs de la cigarette pour en faciliter l’arrêt. Cela se fait par l’intermédiaire de vos mécanismes inconscients.
Pour vous y aider, je propose des séances d’hypnose pour l’arrêt du tabac dans mes cabinets à Annecy (à quelques minutes de Genève) et au Châtelard – Lescheraines (Massif des Bauges), dans un cadre bienveillant et adapté à votre rythme.
Inconscient et cigarette
Quel lien avec notre inconscient ?
Consciemment, la personne sait que fumer est mauvais pour la santé. Les écritures sur les paquets de cigarette sont là pour le rappeler en permanence. Pour autant, cela n’empêche pas ce geste rituel, inscrit comme un automatisme. Or le siège de tous ces automatismes est bien notre inconscient. L’hypnose permet l’accès à cet inconscient, ouvrant alors la porte aux suggestions positives du thérapeute.
.
Des effets secondaires ?
Le stress, la prise de poids sont souvent des effets collatéraux. L’hypnose évite ces effets en identifiant en préambule les raisons et rituels poussant à la consommation de tabac. Le travail du thérapeute consistera à travailler inconsciemment sur ces raisons pour y installer un nouveau comportement bénéfique. Ainsi l’inconscient n’aura plus besoin de compenser par un autre comportement addictif puisque nous l’aurons choisi ensemble pour lui.
Vous souhaitez profiter de l’hypnothérapie pour dire adieu à votre addiction ? En tant qu’hypnothérapeute reconnue dans l’arrêt du tabac à Annecy, Genève et au Châtelard-Lescheraines, je vous accompagne pas à pas pour vous libérer durablement de la cigarette, en travaillant sur les causes profondes de votre dépendance.
Hypnothérapie arrêt du tabac : la foire aux questions
1. L’hypnose peut-elle vraiment m’aider à arrêter de fumer ?
Oui, l’hypnose est une méthode reconnue pour accompagner efficacement le sevrage tabagique. Elle agit en profondeur sur l’inconscient, là où se logent les automatismes, les habitudes ancrées et le lien émotionnel que vous entretenez avec la cigarette. En modifiant la perception que vous avez du tabac, l’hypnose permet un arrêt en douceur, sans lutte intérieure ni sensation de manque.
2. Et si je ne suis pas réceptif(ve) à l’hypnose ?
La plupart des gens peuvent entrer en état d’hypnose, même ceux qui pensent ne pas y arriver. Il ne s’agit pas d’un sommeil, mais d’un état modifié de conscience, entre veille et relaxation, dans lequel vous restez maître de vous-même. Le facteur clé, c’est votre motivation à changer.
3. Est-ce que je vais perdre le "plaisir" de fumer ?
L’objectif de l’hypnothérapie n’est pas de vous « voler » un plaisir, mais de déconstruire l’illusion que la cigarette vous apporte du bien-être. Grâce à l’hypnose, vous prenez conscience que ce soi-disant plaisir est souvent un conditionnement. Votre hypnothérapeute vous aide alors à retrouver votre liberté sans frustration ni manque.
4. Combien de séances chez un hypnothérapeute faut-il pour arrêter de fumer ?
L’objectif est que vous soyez libéré.e de votre histoire avec le tabac en sortant du cabinet. Je vous propose donc 2 séances d’hypnose à suivre (soit 1 grosse séance de 2h). Et si vous ressentiez le besoin d’une troisième séance, elle serait GRATUITE !
Et oui, cela suffit pour obtenir arrêter la cigarette de manière stable et durable !
5. Et la prise de poids après l’arrêt ?
C’est une crainte fréquente, mais justement, l’hypnose aide à éviter les compensations alimentaires. En identifiant les véritables raisons inconscientes qui vous poussaient à fumer (stress, ennui, vide, récompense…), on évite que ces raisons ne se transfèrent vers la nourriture ou d’autres comportements addictifs.
6. Combien coûte une séance ? Est-ce remboursé ?
Le tarif est indiqué lors de la prise de contact ou sur mon site (1 séance de 2h équivalent à la durée et au prix de 2 séances d’hypnose). Les séances d’hypnothérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
7. Et si l’envie de fumer revient un jour ?
L’hypnose travaille en profondeur, mais il est toujours possible de renforcer les bénéfices avec une séance de suivi (souvenez-vous de votre séance ‘joker’), surtout si un événement stressant survient. L’accompagnement que je propose vise à vous rendre autonome, avec des outils concrets pour rester non-fumeur dans la durée.
8. Proposez-vous des séances d’hypnose à Annecy et au Châtelard-Lescheraines ?
Oui, je vous accueille dans mes cabinets d’hypnothérapie à Annecy et au Châtelard-Lescheraines pour des séances personnalisées d’arrêt du tabac. Chaque accompagnement est adapté à votre histoire et vos besoins.
Et si vous ne pouvez pas vous déplacer, je propose également des séances d’hypnose à distance en visioconsultation, tout aussi efficaces, pour vous permettre d’avancer vers une vie sans tabac où que vous soyez.
9. J’habite à Genève, puis-je venir faire une séance d’hypnose ?
Oui, tout à fait. De nombreux Genevois choisissent de consulter dans mon cabinet d’Annecy, situé avenue de Genève, facilement accessible depuis la frontière. Et si vous souhaitez bénéficier d’une séance d’hypnose tout en restant à Genève, il est également possible d’opter pour une visioconsultation, directement depuis chez vous.
Votre séance d'hypnose
Hypnose au Châtelard– Lescheraines (Massif des Bauges), Hypnose à Annecy,
ou Hypnose en visio-consultation