Comment savoir si je suis en 'stress chronique' ? Tu as peut-être déjà essayé : vacances, repos, sport… Mais malgré tout, une tension reste. Pourquoi je suis stressé(e) en permanence ? Parce que ton corps a appris à rester en alerte, même quand tout va bien.Quels sont...
Crise d’angoisse : que faire immédiatement pour se calmer ? La crise d’angoisse peut être impressionnante.Palpitations, souffle court, sensation de perdre le contrôle… Et souvent, une question revient : Comment arrêter une crise d’angoisse rapidement ? Première chose...
Votre enfant pleure le matin avant d'aller à l'école. Il se plaint de maux de ventre récurrents sans cause médicale identifiée. Il ne dort pas bien, ou s'endort mais se réveille la nuit. Il manque de confiance en lui, craint le regard des autres, refuse certaines...
On en parle partout, on le ressent tous les jours. Et pourtant, rares sont ceux qui savent vraiment ce qu'est le stress d'un point de vue biologique. Ce que votre corps vit réellement quand vous êtes sous pression. Pourquoi certaines personnes s'en sortent mieux que...
Vous avez entendu parler de l'hypnose par un ami, lu un article, ou simplement tapé "hypnothérapeute Annecy" dans Google après une nuit blanche ou une énième rechute dans un comportement dont vous vouliez vous débarrasser. Quelle que soit la raison qui vous amène ici,...
Vous surveillez votre alimentation. Vous faites des efforts. Et pourtant, la balance ne bouge pas — ou pire, elle monte. Cette situation n'est pas une question de volonté. C'est une question de biologie, de chimie cérébrale, et de mémoire émotionnelle. Des mécanismes...
L'hypnose souffre d'un paradoxe singulier : elle est à la fois pratiquée dans les plus grands hôpitaux du monde — lors d'opérations chirurgicales, en oncologie, en anesthésiologie — et encore associée dans l'imaginaire collectif à un homme qui fait aboyer des inconnus...